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澳大利亚新西兰大堡礁12日轻松休闲游 推荐

 
  • ¥15600
  • 0000015
  • 建议提前3天
  • 重庆
  • 山水游 海岛游 乐园游 蜜月游
  • 飞机
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大堡礁位于澳大利亚的昆土兰州以东,它纵贯于澳洲的东北沿海,北从托雷斯海峡,南到南回归线以南,绵延伸展共有2011公里,最宽处161公里,是世界最大最长的珊瑚礁群,1981年列入世界自然遗产名录。大堡礁是世界七大自然景观之一,绵延...
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大堡礁位于澳大利亚的昆土兰州以东,它纵贯于澳洲的东北沿海,北从托雷斯海峡,南到南回归线以南,绵延伸展共有2011公里,最宽处161公里,是世界最大最长的珊瑚礁群,1981年列入世界自然遗产名录。大堡礁是世界七大自然景观之一,绵延数千里,也是澳大利亚人最引以为自豪的天然景观,又被称为“透明清澈的海中野生王国”。心形岛是澳大利亚的著名风景点大堡礁的一奇特景观,也是在大堡礁应该必看的景点之一。

详细行程

第1天

D1

重庆

用餐

 早餐 午餐 晚餐

住宿

 
 

指定时间重庆江北国际机场集合,办理乘机和离境手续。

第2天

D2

重庆——墨尔本

用餐

 早餐 午餐 晚餐

住宿

 酒店或宾馆
 

乘机飞往墨尔本:是维多利亚州的首府,是澳大利亚第二大城市,素有“花园之州”美誉,已连续多年被评为“最适合居住”的城市之一,也是澳大利亚的文化之都、经济之都和南半球的时尚之都。

抵达墨尔本,办理入境手续(约60分钟)。

【库 克船长的小屋】(外观)(约30分钟):位于墨尔本惠灵顿大道的菲茨罗伊公园内,是发现澳洲新大陆的英国卓越航海家库克船长的故居,库克船长被称为“澳大 利亚之父”, 这座石屋1755年建于英国,1934年维多利亚州一百周年纪念之际,由格里姆韦德爵士赠送给墨尔本人民,这座石屋被拆卸后运至墨尔本,依 原样一砖一瓦组建起来。

【菲之诺公园】(30分钟),面积达26公顷,观赏温室花园,园中林木青葱,花圃、温室、喷泉、雕像等规划井然,成为墨尔本热门的婚纱拍摄地点。

【墨尔本市内有轨电车】(15-20分钟),墨尔本是澳大利亚众多城市中唯一保留有轨电车,并作为主要交通工具的城市,各种色彩的有轨电车和四通八达的路线造就了这座英伦风格城市的亮丽风景线。



第3天

D3

墨尔本——悉尼

用餐

 早餐 午餐 晚餐

住宿

 酒店或宾馆
 

飞往澳洲第一大城市—悉尼,连续数年被国际传媒选为“全球最佳旅游城市”。

悉尼-卧龙岗(行程距离:约100公里,行驶时间:约90分钟)

沿 蓝色海洋路驱车前往【卧龙岗】。前往Sea Cliff Bridge,蓝色海洋路最漂亮且别具特色的一段,游客可在此下车,漫步于依陡峭悬崖而建、长达 665米的架空天桥上,细赏太平洋美景(15-30分钟)。后前往【Austinmer海滩】,参观全新南韦尔斯州最洁净的海滩,下午前往 Flagstaff Hill,可于卧龙岗海港灯塔拍照留念,享受宁静优美的环境。还可以参观南半球最大的寺庙——【南天寺】(如遇寺庙活动则无法安排入 内)。


第4天

D4

悉尼——凯恩斯

用餐

 早餐 午餐 晚餐

住宿

 酒店或宾馆
 

【麦考利夫人椅子】(约30分钟):是为纪念麦考利夫人而由工匠雕刻的石椅,这里绿草成茵,草地上参天古木高大粗壮,荫下整齐地排列着供人休息的深 红色木制长椅。麦考利夫人座椅同悉尼歌剧院只相隔一道狭窄的海湾,是澳大利亚游客必去之地。因为这里的观景台是观看歌剧院、悉尼港桥的最佳地点,也是留下 歌剧院、悉尼港桥、悉尼港湾和您最佳拍照地。

【悉尼歌剧院】(外观,约30分钟):世界文化遗产,是澳大利亚的地标建筑。悉尼歌剧院是从50年代开始构思兴建,由丹麦建筑师约恩•乌松设计,共 耗时16年、斥资1200万澳币完成建造,,由英国女王伊丽莎白二世揭幕剪彩。其外型犹如即将乘风出海的白色风帆,与周围景色相映成趣。歌剧院白色屋顶是 由一百多万片瑞典陶瓦铺成,并经过特殊处理,不怕海风侵袭,屋顶下方就是悉尼歌剧院的两大表演场所—音乐厅和歌剧院。您还会在此看到彰显了曲线力度和钢铁 工业之美的悉尼大桥。

前往著名的【澳洲鱼市场】饱餐一顿(自理,约90分钟)。只要您是海鲜迷,来到悉尼鱼市场就不舍得离开。新鲜的三文鱼、吞拿鱼、生蚝和小八爪鱼等, 吸引大量鱼生爱好者前来,至于煮熟了的龙虾,腌三文鱼和炸鱼薯条等,亦适合不同顾客口味。午餐后经2000年奥运会场参观,您可感受世纪奥运会场地的宏伟 建筑,虽然时序已过,但此地环保设计理念,让澳洲人最感骄傲。晚餐后入住酒店。

【杜莎夫人蜡像馆】世界第十三个著名的蜡像馆在悉尼开放,整个场馆分为9个不同的互动主题区,超过80尊名人蜡像。澳洲的本土明星是其中的主角,比 如有妮可•基德曼、休•杰克曼等。同时也不乏国际大牌的身影,例如约翰尼•德普,Lady Gaga等。还有更多政治,文化和体育界的明星。他们都带着各 自的荣耀与辉煌与您相约悉尼。
【悉尼水族馆】这里汇集了澳洲5000多种水底生物,其中鲨鱼种类之多,世界排名第一。探索诗情画意的儒艮(美人鱼)岛,这里栖息着2头获救儒艮;全球展示的儒艮只有5头,这里就有2头。此外,还有世界最大的鸭嘴兽。


第5天

D5

凯恩斯-大堡礁-凯恩斯

用餐

 早餐 午餐 晚餐

住宿

 酒店或宾馆
 

【绿岛】-大堡礁近岸最大,最不受人工破坏和最具有大自然气息的大堡礁岛屿。位于凯恩斯东面的绿岛是一座土石和成林的树木构成的大陆岛屿,近海覆满 了珊瑚礁,非常适合近海潜水;岛上有数条步道,游客可欣赏到岛上的热带雨林景致;抵达后或神秘园热带雨林生态漫步,享受天然大氧吧;或在著名的海滩阳光 浴,体验澳洲人之豪放情怀;凭海临风,看过往船只;(如时间充裕)您可参加岛上各种特色自费活动;

集合乘船返回凯恩斯市区(船程约60分钟)。


第6天

D6

凯恩斯——黄金海岸或布里斯班

用餐

 早餐 午餐 晚餐

住宿

 酒店或宾馆
 

早上乘机飞往布里斯班或黄金海岸:举世驰名的度假胜地,由数十个美丽沙滩组成,由北一直向南延绵四十二公里。首尾相接的海滩形成一条金黄色的玉带,景观壮丽。             

抵达后午餐

【袋鼠角】(10-30分钟)袋鼠角是个观看整个布里斯班城市风光和河流风光的观光点。想要一览布里斯班的地平线,这里是绝佳角度,由于布里斯班河流经这儿正好是个U字形,整片城市风貌以超广角呈现,相当壮观。

【南岸公园】(20-30分钟)为1988年世界博览会的旧址,位于布里斯班河南岸,占地16公顷,是最受市民喜欢的地点,而北岸正是大厦林立的市中心.市民会在假日时观看广场上街头的表演,是享受亚热带气候的好去处,也是每年各式庆典活动中心,观看跨年烟火之地。

【布 里斯班市政厅】(5-15分钟)建于1930年,是一座具有新古典主义派风格的棱柱型塔式建筑,通体用昆州特有的棕黄色砂石建成。它以前是布里斯班市政理 事会的总部,现在称为市政中心,而且是向公众开放的游览场所。市政厅的门庭有很多立柱,非常雄伟,顶部高插云霄的市政厅钟塔,深具南欧风情。保持着澳大利 亚钟塔之最,非常壮观。

【昆士兰省博物馆】(30分钟),博物馆分三个展馆,有动物馆、艺术馆和科学馆;陈列品种繁多的展品,充分展示以东 部面积最大的昆士兰省所代表的澳大利亚- 这片在地理上与世隔绝的岛屿大陆的年代变迁,从远古的恐龙骨架到比较近代的昆士兰历史文物;更有昆士兰濒临灭绝 的物种样本,另外还有众多巨型有袋动物的复制品, 10万年前已经在这些地区生活。

【危险点】(60分钟):新南威尔士州和昆士兰州交界处,位于黄金海岸东南库兰加塔(Coolangatta)的一个海角,是黄金海岸最东端,向西北方可以望到冲浪者天堂海滩,再往南走几米,就正式离开了昆士兰州,进入新南威尔士州,这里可以观赏优美的海岸线。


第7天

D7

黄金海岸-布里斯班

用餐

 早餐 午餐 晚餐

住宿

 酒店或宾馆
 

前往最具澳洲特色的大型主题公园-【梦幻世界】。每天梦幻世界向所有游客畅开大门,可爱的考拉、憨厚的史瑞克、乐天的马达加斯加明星们……会兴奋地迎接您的到来,受到他们快乐感染的您,千万不要忘记与之合影哟!随后可以来到奥奇溪牧场欣赏中文解说的澳洲特色剪羊毛表演。
梦 幻世界野生动物体验区是东南昆士兰最大的野生动物园,更最大面积地结合了真实的地貌和植被等自然条件。您不仅能零距离接触内陆红土地的袋熊、沙漠地区的袋 狸、塔斯马尼亚的恶魔、雨林地区的各种飞鸟爬虫、卡卡杜湿地的咸水鳄淡水鳄,更可以深入了解这些物种的栖息环境,仿佛一次澳洲全境的自然之旅。(为不影响 您在园内的行程,午餐敬请自理)
世界第二大考拉栖息地梦幻世界绝对不会让你失望。
特别赠送:抱考拉照相
新开放的梦幻世界土著文化体验区是世界上前所未有的一个结合,不仅能让游客沉浸在神奇的土著秘境,钻木取火、迪吉里杜管现场吹奏及投掷回力标等项目,还能在他们的带领下穿梭于各种野生生物之间,了解他们与之同生共息的故事! 

特别体验:原始的人体绘画

最新的水上公园【激浪世界】拥有最富挑战性的各种水上游艺项目。当国内的冬日让你百无聊赖之时,何不来激浪世界一展身手呢?

之 后我们带您品味黄金海岸最美下午茶。澳大利亚黄金海岸最高的建筑——【Q1大楼】,是黄金海岸的标志建筑!登上77层观景台,黄金海岸的无敌美景尽收眼底 ——天,蓝得让你心醉;海,蓝得让你心疼!白天和夜晚美得让你触目惊心!而下午,惊艳了你的心情的不仅有美景,还有美“茶”。77层观景台有黄海岸当仁不 让的最美下午茶,令所有热爱美食美景的人食指大动:美味的蛋糕,地道的芝士,考究的点心……垂涎欲滴有木有?你还等什么呢!


第8天

D8

黄金海岸-布里斯班—奥克兰

用餐

 早餐 午餐 晚餐

住宿

 酒店或宾馆
 

乘机飞往奥克兰:是世界最佳居住城市之一,置身于此,我们更能感受到奥克兰自然与现代完美相融。奥克兰也是新西兰的第一大城市,它在闪闪发光的海水衬托下,素有"帆船之都"的美誉。

抵达,办理入境手续。

【奥克兰市区观光】(约60分钟):游览著名的皇后大道、港湾大桥、游艇俱乐部、高级豪华住宅区。

【伊 甸山】(约60分钟):是奥克兰最重要的象征之一,位于奥克兰市中心以南约5公里处,是一座著名的死火山,形成于2-3万年以前,是奥克兰陆地火山带中最 高的火山,高达196米。山顶设有瞭望台,视野开阔,是眺望市景的好地方。锥形的火山口就在山顶的脚下,而火山口底部总是有食草的牛群。丘陵地起伏延伸, 坡道多而富于变化,置身于此,您可欣赏奥克兰全景,市区内高耸的现代建筑与绿油油的“田园风光”相互辉映 的确别有一番情趣。


第9天

D9

奥克兰-罗托鲁瓦

用餐

 早餐 午餐 晚餐

住宿

 酒店或宾馆
 

乘车前往罗托鲁瓦:新西兰北岛毛利族最大的部落和著名的温泉之都,是南半球最有名泥火山和温泉区。“罗吐鲁阿”是毛利语火山口湖的意思。

抵达后午餐(中式团餐,五菜一汤,约40分钟)。

【爱 歌顿农庄】(游览约60分钟):是新西兰最负盛名的、面积最大的观光农场,是世界十大农场之一。可以乘坐牧场专车参观这个面积达350英亩的牧场,领略 “骑在羊背上”国家的农场特色。可下车去喂食动物;在农庄里的苹果、桔子、橄榄、斐济果和奇异果的有机果园里,你除了可以品尝到这个国家美味的奇异果酒和 蜂蜜;漫步在牧场的最高处,您还可以俯瞰罗托路瓦湖的美景。

【红木森林】(30分钟):这是一大片人工栽种的红树林,因林中生长着高耸的美 国加利福尼亚海岸的红木树而得其名。整个红木林就是一个巨大的天然氧吧,这里有着最清新,最纯洁的空气,这里是吐故纳新,呼吸天地精华的最佳场所。美丽的 红木森林是新西兰人最壮观的大自然财富之一。

【政府花园】(30分钟):是新西兰罗托鲁瓦市内亮丽的景点,那里有一座英国伊丽莎白式的橘红色顶的宫殿,在绿树、草地和水池的映衬下,显得非常靓丽,该建筑是英国人帮助土著毛利人首领设计并建造的,现在为市民娱乐的场所。

【温泉地热公园足浴】(约60分钟):这里的地热喷泉眼全部裸露地表,我们可以在此放松一下,泡泡温泉足浴,亲密接触一下新西兰的地热。


第10天

D10

罗托鲁瓦-奥克兰

用餐

 早餐 午餐 晚餐

住宿

 酒店或宾馆
 

【毛利文化中心】(入内参观,约90分钟):新西兰最具民族特色的艺术中心,了解毛利人的历史、文化起源与发展史,参观毛利工艺展览,了解毛利人的 传统编织和木雕过程。毛利人是新西兰土著,传说1000多年前,毛利人从太平洋中部乘木筏迁徙至此,从此定居在这里。现在,生活在城市里的毛利人仍然继承 了毛利人的传统文化,非常尊敬长者。他们能歌善舞,擅长雕刻。村内的工艺学院展示了传统毛利族雕刻及精致工艺品,还可参观珍奇的新西兰国鸟奇异鸟 (与恐 龙同时代的动物)展览厅。

【WAKKA地热保护区及火山区硫磺热泥浆喷泉】(约40分钟):这里是罗托路瓦著名的地热奇观,集温泉奇景于一 体,内有硫磺浆池,这里您可以饱览地热喷泉、沸腾泥浆池以及彩色温泉梯田,感受大自然的伟大与神奇造化,更有众多的间歇地热泉华卡雷瓦擎天水柱如喷泉倾泻 而出,蔚为奇观,成为罗托鲁瓦的最佳地标。地热泥浆将新西兰北岛的地质特性充分表现,定会让您深感震撼。置身于地热区内,仿佛腾云驾雾。这里的热泉及泥浆 池多不胜数,到处蒸气弥漫,泥浆跳跃,传出阵阵浓郁的硫磺气味。


第11天

D11

墨尔本——成都

用餐

 早餐 午餐 晚餐

住宿

 
 

乘机飞往澳洲第二大城市――墨尔本。

抵达后前往墨尔本最富盛名的旅游景点—大洋路十二门徒岩。

【大洋 路】 (Great Ocean Road) ,沿着维多利亚州西海岸蜿蜒伸展,带给游客壮丽的海洋风光和无数的海滩活动。十二门徒 石 (Twelve Apostles) 是一组穿出南大洋水面巍然耸立的巨型岩石,是坎贝尔港国家公 园 (Port Campbell National Park) 的中心看点。十二门徒石形成于海水对石灰岩悬崖的侵蚀。在过去的1000-1200万 年里,南大洋的风暴和充满爆炸力的大风,慢慢地侵蚀着这些松软的石灰岩悬崖,在悬崖上形成许多洞穴,洞穴逐渐变成拱门;沿途欣赏美丽风光;


第12天

D12

成都

用餐

 早餐 午餐 晚餐

住宿

 
 

凌晨抵达重庆,或成都转机飞往其他城市,结束愉快的澳新之旅!


   


费用说明
VIP团
  • 年满18
费用包含

1、往返程经济舱机票, 含机场建设费和燃油附加税

2、往返程巴士费用

3、行程所列酒店住宿费用

4、行程中团队标准用餐,如因自身原因放弃用餐,餐费不退

5、行程中所含景点的首道大门票

6、团队旅游签证

7、含旅行社责任保险,保额10万人民币/人

8、境外个人旅游意外伤害保险

9、当地中文导游服务,自由活动期间除外

10、全程小费

(3)景点门票为旅行社折扣价,如持优待证件(如老年证、军官证、教师证等)产生折扣退费的,按实际差额退还。


(3)景点门票为旅行社折扣价,如持优待证件(如老年证、军官证、教师证等)产生折扣退费的,按实际差额退还。

费用不包含

1、游客往返集合出发点的交通费用

2、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价

3、出入境时由于个人物品引起的费用,比如海关征税、托运费、保管费、超重行李费等

4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用

5、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用

6、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目

7、护照费、申请签证中准备相关材料所需的制作、手续费,如未成年人所需的公证书、认证费;

8、单房差(AUD60/人/晚)。

9、昆明、贵阳等联运城市的往返机票差价、税金和中转停留住宿费用及飞机中转或误机时的机场停留用餐费用。


预订须知

1.最低成团人数16人,出发前30天如您未收到成团通知,携程会短信询问您是否愿意等待,如您继续等待,携程将于外网披露时间节点通知您是否成团。如您预订时距出发日期已不足30天,携程不保证一定成团,下单后请您耐心等待是否成团的通知,您也可以选择已成团的班期或产品预订,以确保行程。宣布成团前,旅游者和出境社取消订单的,双方互不承担违约责任。宣布成团后,旅游者和出境社取消订单的,按照双方合同约定各自承担违约责任。

2.最终的航班信息请以出团说明会或出团通知书为准。

3.如因航空公司运力调配、航权审核、机场临时关闭、天气原因、航空管制等不可控制或其他不可抗拒力导致航班取消或延期的,携程不承担违约责任,携程将尽最大努力协助您办理变更事宜,如产生差价,多退少补。

4.具体航班号及航班时刻,请以最终机票上的信息为准。

5.报价是按照2人入住1间房计算的价格,如您的订单产生单房,携程将尽力安排您与其他客人拼房入住,如届时安排不了而产生单房,请您自行承担单房差费用。如您要求享受单房,请在后续附加产品页面中选择单房差可选项。

6.除自由活动时间外,此团队产品不允许离团,如有不便敬请谅解。

7.本产品会在当地由导游根据具体情况推荐自费项目,一般为套餐形式,您可根据自身需要选择是否参加,绝无强制消费。


温馨提示

1.“行程介绍”中涉及的交通时间、游览、停留时间、酒店住宿以当天实际游览为准。

2.在不减少景点的前提下,导游可根据天气、行程和交通等实际情况并征得客人同意后临时调整景点的游览顺序。

3.为确保锂电池的安全运输,避免发生不安全事件,我们友情提醒您,民航局将对旅客携带锂电池乘机进行严格检查。详情请参考《民航局关于旅客携带锂电池乘机的规定》。

4.为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特制定《携程旅游告游客注意事项》,请您认真阅读并切实遵守。

5.为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前150分钟到达机场办理登机和出入境相关手续,如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。

6.根据中国海关总署颁布的2010年54号令,进境公民旅客携带在境外获取的个人自用进境物品总值在5000元以内(含5000元)的,海关予以免税放行。烟草制品、酒精制品、照相机、摄像机等20种商品不在免税范围内,敬请知晓。详情请点击。

7.根据最新发布的《中华人民共和国禁止携带、邮寄进境的动植物及其产品和其他检疫物名录》,将燕窝、新鲜水果、蔬菜、动物源性中药材、转基因生物材料等列入严禁携带或邮寄进境项目,敬请知晓。更多信息,请点击。

8.请务必仔细阅读关于《国际航班手提行李规定》。

9.由于台风等天气因素,海上项目可能无法参加,在征得客人同意后,导游会安排其他景点作为替换。

10.本行程为散客拼团,在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下,会与其他旅行社的客人拼成一个团统一安排行程。

11.途中休息站仅供休息和方便使用,如购物为个人自主行为,因购物产生的纠纷与本社无关。

12.请您严格遵守境外旅游目的地有关国家法律法规,切勿从事象牙等濒危野生动植物及其制品交易或携带相关物品,避免因触犯法律损害自身利益。

13.在实际游览过程中可能会出现更换导游的情况,如给您带来不便,敬请谅解!。

14.为了您的安全起见,当您参加有一定危险性的室内或户外活动时,请务必了解当天的天气情况及您个人身体状况是否适宜参加此类项目。携程提醒您注意人身安全。

15.本行程为联合组团,由多家旅行社共同组团,在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下,最终由其中一家旅行社发团并提供相关服务。

16.[滑雪]

1.应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一但出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤其重要。 2.要根据自己的水平选择适合你的滑雪道,切不可过高估计自己的水平,而冒然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练。 3.在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。 4.在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。 5.在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。 6.滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。 7.视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。 。

17.[高原反应]

1.请务必戒除烟、酒,特别防止感冒、呼吸道感染;以上情况一般会加重高原反应。 2.初次上高原,要保持乐观情绪,多睡眠;建议进藏第一天多休息,少运动。 3.初到高原的前几天,先别洗澡,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,对高原反应有积极影响。 4.高原反应一般都可自愈,症状较重的,可服用高原安、“红景天”等药物可缓解高原反应,有条件的,可在上高原前服用三天红景天口服液 。 5.在高原饮食应选择高热量易消化食物,不可暴饮暴食,晚餐时尤应注意不可过量,以免增加胃肠负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。初入高原的人,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担;切忌大量饮酒。 。

18.[漂流]

1.多带套衣服:漂流不可避免会“湿身”,上岸后没有干衣服换是很难受的。参加漂流不要穿皮鞋,平底拖鞋、塑料凉鞋和旅游鞋都可以。坏天气水上冷,好天气水上晒,要注意防寒防晒,太名贵的服装鞋帽最好不要用于漂流。 2.上筏只带饮用水,手机、传呼、证件和现金……怕水的东西都不要带。 3.做父母须知:太小的孩子不要漂,会游泳也不行。山中河道情况复杂,到处是急流险滩,不懂事的孩子在船上乱动很危险。 4.漂流过程中,一定要听从船工或护漂员的指挥。漂流时莫做危险动作,保持平稳、避免冲撞。一般来说,无论是河道漂流还是高山峡谷的溪水赛道都是比较安全的,游客只要不自作主张随便下船、不互相打闹、不主动去抓水中的漂浮物和岸边的草木石头,漂流筏不会翻。 5.万一不小心落入水中,千万不要惊慌失措,救生衣的浮力足以将人托浮在水面上,有划桨漂流的,同伴应当伸出划桨让落水者攀抓,无划桨的就要稳定船身拉住护手带攀爬上船。若落水者离橡皮筏较远时,要想办法上岸或停留在石头的背水面,因为迎水面水流强且容易被橡皮艇撞到。 。

19.[登山]

1.登山前应先检查身体。尤其是中.老年人,慢性病患者,要做全面身体检查,以免发生意外。 2.事先了解好登山路线,计划好休息和进餐地点,最好有熟人带路,防止盲目地在山中乱闯。 3.对山上的气候特点应有所了解,争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒,防止感冒。 4.休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。 5.在登山之前做一些热身运动是很必要的,登山时思想要沉着,动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点,走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳。 6.登山不是为了竞争,只是为了健身或游乐。因此要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林荫小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。 7.要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。 8.向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。 9.下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。 10.在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。 。

20.[水上运动]

1.参加水上活动宜结伴同行,并了解活动场地是否合法及器材的使用操作,听从专业教练指导,浮潜装备不能替代游泳能力,不合游泳者,不要尝试。 2.事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入口点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。 3.参加特殊的活动行程,严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如未提供救生衣,则应主动要求。 4.乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,游客亦不能在水上摩托车、快艇、托曳伞等水上活功范围区内游泳。 5.注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。 6.应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身休疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。 7.避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水以免造成晕眩导至溺毙;潜入水里时使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成仿害。浮潜时切勿让头部先入水,井应携带漂浮装备。 8.乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中至甲板一侧,以免船身失去平衡。 9.对于旅行社安排行程之外的各种水上活动;参加前应谨慎评估其安全性及自身的身休状况。 。

21.空中项目(针对热气球、跳伞等)。


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